Als er altijd ruis op de lijn is, hoe kun je jezelf dan horen?
Als er altijd beweging is, zonder ontspanning, hoe kun je jezelf dan ontspannen?
Als er altijd spanning/stress voelbaar is, hoe kun je dan optimaal het leven benutten?
Als er altijd van alles moet, hoe kom je dan bij mogen?
Als er altijd angst in de weg staat, hoe ontstaat er dan ooit vertrouwen?
Waar is de verbinding met jezelf?
Kun je van je hoofd naar je hart gaan?
Lukt het om te gaan voelen?
Is het mogelijk om een paar minuten per dag voor jezelf te kiezen?
Wat gaat het je opleveren als je de weg naar binnen vindt?
Antwoorden kunnen op vele manieren komen. In stilte luisterend.
Tijdens een wandeling in de natuur. Door middel van beweging bijv tijdens het hard lopen. Voor je uit staren. 5 minuten mindfull de afwas doen. In de nacht in je dromen. Door te schrijven. Mediteren.
Met gesproken woorden. Voelbaar in je lijf. Een herinnering. Een symbool/beeld, geluid/toon, geur. Een herkenning als iemand anders iets zegt. Een herbeleving. Een droom. Het kijken van foto's/film/dagboek.
Alleen. Met je partner. Een familielid. Een vriend. Een buurman/vrouw. Een coach. Een toevallige voorbijganger. Een therapeut. Een collega. Een gelijkgestemde.
Hoe luister jij naar jezelf?
Weet dat je lijf opslag heeft in elke cel. Een cel heeft cel geheugen. Om patronen te doorbreken is het fijn als deze getransformeerd mogen worden. Weet dat je met je hoofd er niet altijd bij kunt en er lichaamswerk voor nodig zal zijn om erbij te kunnen. Een massage kan een onderdeel zijn om te luisteren naar wat er zich binnen in jou speelt. Voel je welkom als het oké genoeg voelt in mijn massagepraktijk, ik luister graag naar je als jij ook graag naar jezelf wil luisteren.
Reactie schrijven